Tirohanga:

Ehara i te mea hei whakaora i te mahunga engari he whakamaarama tinana katoa. Ko ta maatau mirimiri mahunga te ahua o te pewa te otinga tino pai mo nga kaitakaro, te hunga ngenge, nga kaumātua, nga kaimahi tari, nga taraiwa, me nga tangata katoa e mate ana ki te whakaora tinana me te hinengaro. Ahakoa kei te kaainga koe, kei te haere ranei, ka awhina tenei taputapu maha ki a koe ki te whakamaarama me te whakaihiihi, i nga wa katoa me nga waahi katoa. Ano, me tana hoahoa maikuku ka taea te tango, he ngawari ki te kawe me te whakauru, me te whakarite he wheako watea me te ngahau mo te tangata e whakamahi ana. Tonoa i tenei ra ka hoatu ki o hoa aroha te koha o te whakangā me te whakahou.

Nga korero hua:
Whakatairanga i te mahunga: Ka taea hoki te whakaihiihi i te mahunga, te whakatairanga i te tipu o te makawe, me te whakatairanga i te rere toto i roto i te upoko.
Whakaorangia te mamae: te whakaora i te mamae o te uaua, te whakaheke i te pehanga uaua i muri i te noho ki te teepu.
Relaxation: Ma te whakamahi i tenei taputapu mirimiri, ka taea e koe te tino okioki i muri i te ra o te ngenge, ka tino pai koe.
Ma tenei hoahoa ka taea e koe te kawe me te mirimiri i to mahunga ki hea.
ingoa hua: mirimiri upoko
rauemi: kirihou
Aratau tuku hiko: USB
Nga waahanga e tika ana: te upoko, te hope, nga waewae, etc.


Rarangi Tapaki
Mirimiri mahunga*1